ハーブティーとはどんな飲み物？

あなたは、ハーブティーの歴史や起源をご存知ですか？ハーブティーとは、料理の香り、薬、殺菌など、様々な効果を持った「ハーブ」を、煮出してお茶にした飲み物です。ハーブティーは、近年増えている健康志向の方や、自然志向の方々の間で、話題になっている飲み物と言えるでしょう。たとえば、花粉症などのアレルギーを抑えてくれるペパーミントや、風邪予防に効果的なタイムなどは、とてもポピュラーなハーブティーです。そんな...

ハーブティーの飲み方ですが、あなたはどのように飲んでいますか？ハーブティーは、人間の五感のうち「味覚・視覚・嗅覚」の3つを刺激してくれます。そして、メンタルとフィジカル双方のバランスを均衡に保ってくれる、とても優れた飲み物です。ハーブティーは、活用の仕方によって、効果がまったく変わってきます。ここでは、そんなハーブティーの飲み方や、飲む上での注意点をご紹介します。

ハーブティーには2つの効果があることをご存知でしょうか？ハーブティーの2つの効果とは、「薬理効果」と「アロマテラピー効果」です。生体現象の変化を起こさせるのが「薬理効果」で、芳香成分によって心身をリラックスさせるのが「アロマテラピー効果」です。ここでは、このハーブティーの「2つの効果」によって、身体にどんな影響があるのかについて、詳しくご説明しましょう。

ハーブティーには薬理効果とアロマテラピー効果があることは、前述しました。つまり、1杯で2つの効果や効能を得ることができる優れた「健康ドリンク」が、ハーブティーということです。そころで、そんなハーブティーの栄養成分って、けっこう気になるところだと思います。そこで、今回はハーブティーに一体どんな栄養成分が含まれているのか？について、ご説明します。

女性にとって「美」とは永遠のテーマであり、生きがいとも言えるでしょう。そんな女性たちの間で話題となっている飲み物が、「ハーブティー」です。美を追及する女性たちに選ばれる理由の一つに、ハーブティーのカロリーがあります。今回は、そんなハーブティーのカロリーについて、また「ハーブティーから得られる美容効果」についてご紹介します。

ハーブティーって、その選び方ひとつで毎日イキイキ、キレイになれるなんて、よく言われますよね。ハーブティーには非常に多くの種類がありますが、もちろん選び方もいろいろとあります。たとえば、ハーブティーには、抗酸化作用やデトックス作用のあるものが多く、私たちの美容や健康によいものもたくさんありますが、その選び方が重要と言えます。ここでは、そんなハーブティーの選び方についてご説明していこうと思います。

ハーブティー中に南国の海のように透き通った青色のハーブティーがあるという噂を聞いたことはありませんか？この世の中には数えきれないほどの種類のハーブティーが存在していますね。そんな中でも青いハーブティーがあるのです。ここでは、青いハーブティーの中で、とても人気のあるものの名前や特徴をご説明します。

ハーブティーの中には、鮮やかな赤色になるというものがあります。赤色は、視覚的にもエネルギーを感じるアクティブな色ですよね。そんな赤色のハーブティーを飲むと、気持ちが前向きになれるかもしれません。ここでは、いろいろな赤いハーブティーの種類や飲み方などについてご説明します。

ハーブティーそのものが甘いって信じられますか？ハーブティーにはお砂糖を入れているわけでもないのに、甘いハーブティーがあります。ちょっと不思議な気がしますが、実際に甘いハーブティーは存在するのです。しかも、そのハーブティーは甘いだけではなく、私たちにとってありがたい効能があります。今回は、そんな甘いハーブティーをご紹介します。

ハーブティーには、いろいろな味わいのものがありますが、中には酸味の強いものがあります。100種類以上はあると言われるハーブティーですが、初めてハーブティーを試す方にとっては一体どれを選んでいいか分からないですよね。効果で選ぶ場合のあるとは思いますが、今回は「味」でハーブティーを選んで見たいと思います。では、酸味が強く、さっぱりとした味わいのハーブティーをご紹介しましょう。

ハーブティーを食べると聞くと、え！飲むものじゃないの？と驚く方もいることでしょう。もちろん、これはハーブティーそのものの話ではなくて、「出がらし」のことです。ハーブをハーブティーで飲むだけでは、その栄養素を全て吸収することはできず、出がらしに栄養や成分が半分近く残ったままです。ですから、ハーブティーの出がらしには栄養がたくさん含まれていて、それを食べることでさらにハーブティーの効果を高めようという...